12.3 km | 01:00:04 | 04:53/km日期: 2020-02-10 19:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 11418 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'03" / 04'56" / 04'53" / 04'55" / 04'53" / 04'56" / 04'57" / 04'44" / 04'56" / 04'50" / 04'57" / 04'44" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'20") | 1006 / 1006 | 189 / 104 |
| 2 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 2007 | 191 / 105 |
| 3 | | 04'53" (+00'11") | 1009 / 3016 | 191 / 106 |
| 4 | | 04'51" (+00'09") | 1001 / 4017 | 189 / 108 |
| 5 | | 04'53" (+00'11") | 1008 / 5026 | 188 / 108 |
| 6 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 6027 | 188 / 108 |
| 7 | | 04'57" (+00'15") | 1007 / 7035 | 188 / 106 |
| 8 | | 04'42" | 1006 / 8041 | 189 / 112 |
| 9 | | 04'53" (+00'11") | 1008 / 9049 | 189 / 107 |
| 10 | | 04'48" (+00'06") | 1005 / 10054 | 189 / 109 |
| 11 | | 04'55" (+00'13") | 1004 / 11059 | 191 / 105 |
| 12 | | 04'43" (+00'01") | 1002 / 12061 | 192 / 110 |
| 13 | | 04'35" | 275 / 12337 | 192 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 259.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'56" | 00:09'59" |
| 3 | 04'53" | 00:14'52" |
| 4 | 04'55" | 00:19'47" |
| 5 | 04'53" | 00:24'40" |
| 6 | 04'56" | 00:29'36" |
| 7 | 04'57" | 00:34'33" |
| 8 | 04'44" | 00:39'17" |
| 9 | 04'56" | 00:44'13" |
| 10 | 04'50" | 00:49'03" |
| 11 | 04'57" | 00:54'00" |
| 12 | 04'44" | 00:58'44" |
| 12.3 | 04'50" | 01:00'04" |
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