Chienchi Hsu(建稷) 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
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Chienchi Hsu(建稷)

39.6 km | 04:27:24 | 06:45/km

日期: 2014-08-24 04:54 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 2465 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'34" / 06'13" / 06'07" / 06'17" / 06'26" / 06'21" / 06'01" / 09'46" / 07'06" / 05'38" / 07'22" / 08'04" / 05'40" / 05'49" / 06'18" / 05'21" / 07'02" / 06'35" / 06'21" / 06'11" / 07'17" / 06'09" / 05'36" / 05'26" / 05'58" / 07'09" / 07'26" / 06'46" / 06'16" / 07'59" / 07'05" / 06'25" / 07'34" / 06'59" / 09'43" / 06'12" / 06'31" / 08'22" / 07'15" / 07'02" /

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8月累積里程 : 188.99 km

Asics TJR272 虎走累積 : 3222.4 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

Jon Li 阿雄 , Willis Chang 和其他 23 人說推

·

阿彬厲害！

2014-08-24 10:00 ·

1 個人推

曾含珍好厲害呀，跑去我的學校囉～～

2014-08-24 13:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'13"	00:12'47"
3	06'07"	00:18'54"
4	06'17"	00:25'11"
5	06'26"	00:31'37"
6	06'21"	00:37'58"
7	06'01"	00:43'59"
8	09'46"	00:53'45"
9	07'06"	01:00'51"
10	05'38"	01:06'29"
11	07'22"	01:13'51"
12	08'04"	01:21'55"
13	05'40"	01:27'35"
14	05'49"	01:33'24"
15	06'18"	01:39'42"
16	05'21"	01:45'03"
17	07'02"	01:52'05"
18	06'35"	01:58'40"
19	06'21"	02:05'01"
20	06'11"	02:11'12"
21	07'17"	02:18'29"
22	06'09"	02:24'38"
23	05'36"	02:30'14"
24	05'26"	02:35'40"
25	05'58"	02:41'38"
26	07'09"	02:48'47"
27	07'26"	02:56'13"
28	06'46"	03:02'59"
29	06'16"	03:09'15"
30	07'59"	03:17'14"
31	07'05"	03:24'19"
32	06'25"	03:30'44"
33	07'34"	03:38'18"
34	06'59"	03:45'17"
35	09'43"	03:55'00"
36	06'12"	04:01'12"
37	06'31"	04:07'43"
38	08'22"	04:16'05"
39	07'15"	04:23'20"
39.6	07'01"	04:27'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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