14.0 km | 01:14:05 | 05:18/km日期: 2020-02-05 18:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'23" / 05'00" / 05'19" / 04'53" / 05'12" / 05'06" / 06'23" / 05'09" / 05'07" / 05'19" / 05'29" / 05'13" / 05'19" / 05'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 318.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'00" | 00:10'23" |
3 | 05'19" | 00:15'42" |
4 | 04'53" | 00:20'35" |
5 | 05'12" | 00:25'47" |
6 | 05'06" | 00:30'53" |
7 | 06'23" | 00:37'16" |
8 | 05'09" | 00:42'25" |
9 | 05'07" | 00:47'32" |
10 | 05'19" | 00:52'51" |
11 | 05'29" | 00:58'20" |
12 | 05'13" | 01:03'33" |
13 | 05'19" | 01:08'52" |
14.0 | 05'24" | 01:14'05" |