Frank Chen 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台中
ID 233653

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6.0 km | 00:47:50 | 07:56/km

日期: 2020-02-08 10:23 - 地點: 阿嬤公園 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 8090 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'47" / 08'02" / 07'57" / 07'52" / 07'58" / 07'41" / 27'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'11"

(08'11")

08'08" (+00'29")

1004 / 1004

132 / 92

2

07'55"

(16'06")

07'50" (+00'11")

1008 / 2013

175 / 72

3

08'02"

(24'08")

08'01" (+00'22")

1000 / 3014

175 / 70

4

07'47"

(31'55")

07'45" (+00'06")

1002 / 4016

176 / 72

5

08'02"

(39'57")

07'58" (+00'19")

1006 / 5022

178 / 70

展開計圈分析

中班第三天。

2月累積里程 : 80.51 km

Mizuno Wave Hitogami 4 累積 : 1558.0 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rosemary Wu, Mint Black 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'02"	00:15'49"
3	07'57"	00:23'46"
4	07'52"	00:31'38"
5	07'58"	00:39'36"
6	07'41"	00:47'17"
6.0	22'21"	00:47'50"

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