11.1 km | 01:22:37 | 07:27/km日期: 2020-02-07 20:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'19" / 06'38" / 06'40" / 06'35" / 06'28" / 07'42" / 07'15" / 06'55" / 07'05" / 06'36" / 11'48" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'46" (+05'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'44" (+11'16") | 84 / 11084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'38" | 00:13'57" |
| 3 | 06'40" | 00:20'37" |
| 4 | 06'35" | 00:27'12" |
| 5 | 06'28" | 00:33'40" |
| 6 | 07'42" | 00:41'22" |
| 7 | 07'15" | 00:48'37" |
| 8 | 06'55" | 00:55'32" |
| 9 | 07'05" | 01:02'37" |
| 10 | 06'36" | 01:09'13" |
| 11 | 11'48" | 01:21'01" |
| 11.1 | 14'12" | 01:22'13" |
展開計圈分析
留言 
