6.3 km | 00:35:48 | 05:39/km日期: 2020-02-07 12:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'35" / 05'29" / 05'45" / 05'35" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'27") | 325 / 6325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
227.72 km mizuno wave inspire 15 累積 :
786.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'42" | 00:11'29" |
3 | 05'35" | 00:17'04" |
4 | 05'29" | 00:22'33" |
5 | 05'45" | 00:28'18" |
6 | 05'35" | 00:33'53" |
6.3 | 05'55" | 00:35'49" |