陳佳呈 2020/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳佳呈南投
ID 192496

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5.3 km | 00:34:19 | 06:30/km

日期: 2020-02-07 07:25 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5812 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'36" / 06'01" / 06'29" / 06'48" / 06'32" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'32" (+00'32")

1008 / 1008

170 / 89

2

06'01"

(12'37")

06'00"

1000 / 2008

170 / 97

3

06'29"

(19'06")

06'26" (+00'26")

1007 / 3016

172 / 90

4

06'51"

(25'57")

06'47" (+00'47")

1008 / 4024

166 / 88

5

06'33"

(32'30")

06'30" (+00'30")

1007 / 5031

167 / 91

6

01'49"

(34'19")

06'34" (+00'34")

276 / 5307

168 / 90

2月累積里程 : 203.16 km

亞瑟虎走6代深藍累積 : 1264.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳肇鏞, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'01"	00:12'37"
3	06'29"	00:19'06"
4	06'48"	00:25'54"
5	06'32"	00:32'26"
5.3	06'49"	00:34'19"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"