| 凌晨4點,還在跟周公夢中對奕,剎時間震天價響的手機鈴聲,硬把我從夢境中拉回到現實,經過熟練的制式動作,傾刻間已就參賽的戰鬥序列,只待鳴笛聲響拉開關山連馬序幕。
雖然是星期五上班日,但會場一早就擁入數百人,大家彼此寒暄道早,會場氣氛甚是熱情,我一如往昔,抓住賽前短暫時間找尋友人和拍照。尤其,賽前進行一項很有意義的活動,就是為2013、2014年關山連馬英雄舉辦英雄榜揭牌儀式,包括連2年13馬的田馥綱、2014年13馬的蔡萬春、12馬的王印財和SAM CHONG等馬場界神人,恭喜他們為自己的人生寫下非凡的紀錄。
或許是首次參加關山馬,對周遭環境還有些許陌生,一路上就與光漢邊跑邊走邊聊邊拍照,清晨的關山真的很美很寧靜,與台東海線有著截然不同的感受,雖然烈日高溫是共同的產物,但關山的親水公園顯然就相對和善多了,這裡有濃密的樹蔭、灌溉溝渠的流水聲、清甜的柚香味、悅耳的蛙鳴鳥叫聲,一畝畝的蒼翠稻田,彷彿置身在大自然的畫境中,我很享受這種無拘無束自我掌控的感覺。我的跑步速度不快,但已完全融入這場賽事,與服務志工和鄰近鄉親也有更好的互動關係。 賽前宣言: 完賽 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% | 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 357.82 km mizuno J1GA148209 累積 : 2035.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'00" | 00:07'00" | 2 | 06'47" | 00:13'47" | 3 | 08'40" | 00:22'27" | 4 | 07'35" | 00:30'02" | 5 | 08'46" | 00:38'48" | 6 | 08'12" | 00:47'00" | 7 | 08'39" | 00:55'39" | 8 | 07'26" | 01:03'05" | 9 | 08'20" | 01:11'25" | 10 | 06'42" | 01:18'07" | 11 | 08'46" | 01:26'53" | 12 | 07'23" | 01:34'16" | 13 | 09'25" | 01:43'41" | 14 | 08'51" | 01:52'32" | 15 | 10'16" | 02:02'48" | 16 | 10'03" | 02:12'51" | 17 | 09'37" | 02:22'28" | 18 | 10'21" | 02:32'49" | 19 | 07'18" | 02:40'07" | 20 | 07'04" | 02:47'11" | 21 | 06'37" | 02:53'48" | 22 | 06'28" | 03:00'16" | 23 | 08'16" | 03:08'32" | 24 | 07'43" | 03:16'15" | 25 | 07'07" | 03:23'22" | 26 | 09'36" | 03:32'58" | 27 | 08'27" | 03:41'25" | 28 | 07'07" | 03:48'32" | 29 | 07'42" | 03:56'14" | 30 | 08'37" | 04:04'51" | 31 | 07'25" | 04:12'16" | 32 | 07'21" | 04:19'37" | 33 | 08'11" | 04:27'48" | 34 | 07'34" | 04:35'22" | 35 | 07'30" | 04:42'52" | 36 | 08'15" | 04:51'07" | 37 | 07'08" | 04:58'15" | 38 | 08'14" | 05:06'29" | 39 | 07'23" | 05:13'52" | 40 | 07'28" | 05:21'20" | 41 | 07'56" | 05:29'16" | 42 | 07'53" | 05:37'09" | 43 | 07'56" | 05:45'05" | 44 | 08'22" | 05:53'27" | 44.1 | 66'51" | 05:57'57" |
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