David Weng 翁明才 2020/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

7.1 km | 00:45:58 | 06:27/km

日期: 2020-02-07 06:40 - 總爬升: 235 m - 地點: 成功路 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8758 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'44" / 06'01" / 07'11" / 06'44" / 05'51" / 05'51" / 05'47" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'45"

(07'45")

07'44" (+02'06")

1001 / 1001

201 / 64

2

06'03"

(13'48")

05'59" (+00'21")

1008 / 2010

188 / 88

3

07'09"

(20'57")

07'08" (+01'30")

1000 / 3011

192 / 72

4

06'44"

(27'41")

06'42" (+01'04")

1004 / 4016

194 / 76

5

06'00"

(33'41")

05'59" (+00'21")

1002 / 5018

185 / 90

展開計圈分析

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怎麼又下雨了，星期六怎麼辦？

2月累積里程 : 923.18 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

彭美珍, 柳生劍影和其他 21 人說推

·

Jenny 才哥早安～運動愉快喲～
相信明天應該不會下雨的～😊

2020-02-07 09:28 ·

1 個人推

張清榮午安，小週末運動愉快，加油

2020-02-07 13:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'01"	00:13'45"
3	07'11"	00:20'56"
4	06'44"	00:27'40"
5	05'51"	00:33'31"
6	05'51"	00:39'22"
7	05'47"	00:45'09"
7.1	06'44"	00:45'58"

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