David Weng 翁明才 2020/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

8.6 km | 00:48:23 | 05:37/km

日期: 2020-02-06 06:36 - 地點: 秀山地區 - 天氣: 一點點冷 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 8274 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 05'54" / 05'12" / 05'36" / 05'30" / 05'39" / 05'46" / 05'38" / 05'47" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'54" (+00'43")

1001 / 1001

171 / 98

2

05'12"

(11'07")

05'11"

1002 / 2004

171 / 112

3

05'36"

(16'43")

05'33" (+00'22")

1007 / 3011

170 / 105

4

05'30"

(22'13")

05'29" (+00'18")

1000 / 4011

172 / 105

5

05'39"

(27'52")

05'38" (+00'27")

1000 / 5012

170 / 104

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

·

如果週六日的天氣，像今天沒有下雨一點點冷，那就太好了。

2月累積里程 : 923.18 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Pin Jang, 柳生劍影和其他 20 人說推

·

張清榮午安，週四運動樂樂愉快，加油

2020-02-06 13:45 ·

Tamama Tan 晚安，運動愉快！

2020-02-06 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'12"	00:11'06"
3	05'36"	00:16'42"
4	05'30"	00:22'12"
5	05'39"	00:27'51"
6	05'46"	00:33'37"
7	05'38"	00:39'15"
8	05'47"	00:45'02"
8.6	05'42"	00:48'23"

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