9.0 km | --:--:-- | --:--官方成績 |
日期 | 2014-08-17 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
日期: 2014-08-17 06:29 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
客家傳奇路跑!!!!!
一開始用近8分速跑
延路有熱心民眾在旁加油讓人感到窩心
還沒3K 就流了滿身汗比平常流汗量大
中間速的困擾就是補給都會擠滿人
工作人員來不及只好自己裝水
然後繼續跑~~~過了5K
發現體力有點負荷不了到了遠東紡織只少停下來走
然後持續缺水的期待著第三個水站
到了水站喝個幾口就拿著跑
好怕沒水撐不到最後
終點前的兩台相機因為恍神沒注意到 @@
其實我應該可以跑完全程的
但今天體力狀態沒有很好
結果也不如預期 (哭)
賽後評分: 環境還不錯
9k 3個水站. 賽後有涼麵.運動飲料
還有米台目和仙草茶無限供應~~~
感謝義民廟提供~也感謝辛苦的主辦單位
給 5 星 8月累積里程 : 27.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'41" | 00:15'01" |
3 | 07'48" | 00:22'49" |
4 | 07'37" | 00:30'26" |
5 | 07'34" | 00:38'00" |
6 | 09'25" | 00:47'25" |
7 | 09'45" | 00:57'10" |
8 | 08'34" | 01:05'44" |
9 | 09'11" | 01:14'55" |
9.2 | 13'02" | 01:17'10" |