10.0 km | 00:53:55 | 05:23/km日期: 2020-02-04 20:09 - 地點: 新豐高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'31" / 05'19" / 05'34" / 05'36" / 05'39" / 05'37" / 05'29" / 05'28" / 05'13" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
194.64 km 
Nike structure 22 累積 :
477.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'19" | 00:10'50" |
| 3 | 05'34" | 00:16'24" |
| 4 | 05'36" | 00:22'00" |
| 5 | 05'39" | 00:27'39" |
| 6 | 05'37" | 00:33'16" |
| 7 | 05'29" | 00:38'45" |
| 8 | 05'28" | 00:44'13" |
| 9 | 05'13" | 00:49'26" |
| 10 | 04'28" | 00:53'54" |
| 10.0 | 03'50" | 00:53'56" |
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