6.1 km | 00:30:47 | 05:02/km日期: 2020-02-04 04:56 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 05'47" / 05'11" / 05'09" / 05'03" / 04'45" / 04'29" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'50" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.53 km new balance hanzo u 累積 :
1711.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'11" | 00:10'58" |
3 | 05'09" | 00:16'07" |
4 | 05'03" | 00:21'10" |
5 | 04'45" | 00:25'55" |
6 | 04'29" | 00:30'24" |
6.1 | 03'55" | 00:30'48" |