5.1 km | 00:57:36 | 11:14/km日期: 2020-02-04 20:43 - 平均心率: 110 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 11'29" / 12'19" / 10'59" / 16'42" / 11'22" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'38" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'21" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'12" (+01'14") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 222.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 12'19" | 00:23'48" |
3 | 10'59" | 00:34'47" |
4 | 16'42" | 00:51'29" |
5 | 11'22" | 01:02'51" |
5.1 | 11'54" | 01:04'20" |