陳亦左 2020/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳亦左嘉義
ID 48465

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6.0 km | 00:35:45 | 05:57/km

日期: 2020-02-03 17:24 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'18" / 06'03" / 06'11" / 06'07" / 06'19" / 4800'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'20")

06'02"

1000 / 2000

3

06'10"

(18'31")

06'10" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'38")

06'07" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'19"

(30'57")

06'19" (+00'17")

1000 / 5000

6

04'48"

(35'45")

04'47"

1001 / 6001

2月累積里程 : 121.34 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李清輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'03"	00:12'21"
3	06'11"	00:18'32"
4	06'07"	00:24'39"
5	06'19"	00:30'58"
6.0	04'47"	00:35'46"

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