6.0 km | 00:39:55 | 06:36/km日期: 2020-02-02 21:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'42" / 06'05" / 06'32" / 06'11" / 06'26" / 06'20" / 18'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+05'38") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'39" (+04'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'20" | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'47" (+04'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'36" (+03'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'49" (+03'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'46" (+02'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'31" (+03'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'27" (+03'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'11" (+02'51") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'38" (+03'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'28" (+03'08") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'26" (+03'06") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'47" (+02'27") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'35" (+03'15") | 400 / 6000 |
| 16 | | 17'49" (+14'29") | 38 / 6038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'05" | 00:13'47" |
| 3 | 06'32" | 00:20'19" |
| 4 | 06'11" | 00:26'30" |
| 5 | 06'26" | 00:32'56" |
| 6 | 06'20" | 00:39'16" |
| 6.0 | 18'10" | 00:39'58" |
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