張韶祐 2020/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.0 km | 00:31:34 | 05:14/km

日期: 2020-02-01 17:00 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 05'21" / 05'24" / 05'26" / 05'14" / 05'01" / 05'02" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'24"

(10'45")

05'24" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'11")

05'25" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'13"

(21'24")

05'13" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'01"

(26'26")

05'01"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 157.90 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊崇德Yang,Chung-Te, 阿海~ 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'24"	00:10'45"
3	05'26"	00:16'11"
4	05'14"	00:21'25"
5	05'01"	00:26'26"
6	05'02"	00:31'28"
6.0	04'53"	00:31'35"

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