10.4 km | 01:17:39 | 07:28/km日期: 2020-01-29 06:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 06'01" / 07'57" / 07'37" / 07'42" / 07'08" / 07'19" / 07'11" / 07'22" / 08'59" / 07'24" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" | 392 / 10392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'57" | 00:13'58" |
| 3 | 07'37" | 00:21'35" |
| 4 | 07'42" | 00:29'17" |
| 5 | 07'08" | 00:36'25" |
| 6 | 07'19" | 00:43'44" |
| 7 | 07'11" | 00:50'55" |
| 8 | 07'22" | 00:58'17" |
| 9 | 08'59" | 01:07'16" |
| 10 | 07'24" | 01:14'40" |
| 10.4 | 06'16" | 01:17'08" |
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