6.0 km | 01:14:06 | 12:16/km日期: 2020-01-24 05:49 - 平均心率: 91 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 02'30" / 12'43" / 13'19" / 13'42" / 12'38" / 09'11" / 01'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'36" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'43" (+03'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'18" (+04'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'41" (+04'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'38" (+03'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'07" | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'30" | 00:02'30" |
2 | 12'43" | 00:15'13" |
3 | 13'19" | 00:28'32" |
4 | 13'42" | 00:42'14" |
5 | 12'38" | 00:54'52" |
6 | 09'11" | 01:04'03" |
6.0 | 01'17" | 01:04'06" |