12.4 km | 01:15:08 | 06:02/km日期: 2020-01-24 09:18 - 總爬升: 270 m - 地點: 公老坪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'03" / 07'06" / 06'34" / 06'35" / 06'37" / 06'55" / 06'18" / 05'29" / 05'26" / 05'19" / 05'20" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'23" (+00'05") | 423 / 12423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
314.42 km 
ASICS Tartherzeal 6(藍銀) 累積 :
1812.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'03" | 00:12'47" |
| 3 | 07'06" | 00:19'53" |
| 4 | 06'34" | 00:26'27" |
| 5 | 06'35" | 00:33'02" |
| 6 | 06'37" | 00:39'39" |
| 7 | 06'55" | 00:46'34" |
| 8 | 06'18" | 00:52'52" |
| 9 | 05'29" | 00:58'21" |
| 10 | 05'26" | 01:03'47" |
| 11 | 05'19" | 01:09'06" |
| 12 | 05'20" | 01:14'26" |
| 12.4 | 06'08" | 01:17'02" |
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