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    黃彥儒 台南
    ID 89813
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃彥儒
    2.0 km | 00:10:25 | 05:07/km
    日期: 2020-01-22 17:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
    Pace: 05'08" / 05'00" / 09'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'08" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'00"  (10'08")
    		05'00"1000 / 2000
    3
    00'16"  (10'25")
    		08'40" (+03'40")31 / 2031
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 316.13 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    廖駿彥 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    205'00"00:10'08"
    2.008'52"00:10'25"

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