6.0 km | 00:37:20 | 06:12/km日期: 2020-01-21 18:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 06'15" / 06'10" / 06'07" / 06'08" / 05'47" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+01'57") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
242.64 km 美津濃 x 10 累積 :
51.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'15" | 00:12'55" |
3 | 06'10" | 00:19'05" |
4 | 06'07" | 00:25'12" |
5 | 06'08" | 00:31'20" |
6 | 05'47" | 00:37'07" |
6.0 | 07'16" | 00:37'14" |