17.6 km | 02:18:09 | 07:50/km日期: 2013-02-05 19:33 - 總爬升: 192 m - 地點: 河濱 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 42 - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'59" / 05'18" / 05'07" / 05'11" / 08'21" / 09'00" / 04'49" / 04'53" / 05'10" / 24'30" / 08'17" / 05'38" / 05'47" / 05'56" / 05'35" / 05'18" / 17'19" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'38") | 53 / 53 |
| 2 | | 06'10" | 48 / 102 |
| 3 | | 06'19" (+00'09") | 15 / 118 |
| 4 | | 08'33" (+02'23") | 11 / 129 |
| 5 | | 07'31" (+01'21") | 53 / 183 |
PTT三蘆團
我的錶終於送修回來了 但是上傳的時候 防水蓋又斷了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 417.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'18" | 00:11'17" |
| 3 | 05'07" | 00:16'24" |
| 4 | 05'11" | 00:21'35" |
| 5 | 08'21" | 00:29'56" |
| 6 | 09'00" | 00:38'56" |
| 7 | 04'49" | 00:43'45" |
| 8 | 04'53" | 00:48'38" |
| 9 | 05'10" | 00:53'48" |
| 10 | 24'30" | 01:18'18" |
| 11 | 08'17" | 01:26'35" |
| 12 | 05'38" | 01:32'13" |
| 13 | 05'47" | 01:38'00" |
| 14 | 05'56" | 01:43'56" |
| 15 | 05'35" | 01:49'31" |
| 16 | 05'18" | 01:54'49" |
| 17 | 17'19" | 02:12'08" |
| 17.6 | 10'01" | 02:18'09" |
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