10.4 km | 01:06:32 | 06:22/km日期: 2020-01-18 16:33 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 05'26" / 05'26" / 06'34" / 07'25" / 06'39" / 06'42" / 06'28" / 06'06" / 06'11" / 05'51" / 08'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'26" | 00:10'52" |
| 3 | 06'34" | 00:17'26" |
| 4 | 07'25" | 00:24'51" |
| 5 | 06'39" | 00:31'30" |
| 6 | 06'42" | 00:38'12" |
| 7 | 06'28" | 00:44'40" |
| 8 | 06'06" | 00:50'46" |
| 9 | 06'11" | 00:56'57" |
| 10 | 05'51" | 01:02'48" |
| 10.4 | 08'26" | 01:06'32" |
留言 
