4.6 km | 00:31:42 | 06:55/km日期: 2020-01-15 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 08'41" / 09'04" / 10'13" / 09'41" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'47") | 410 / 410 |
| 2 | | 06'48" (+00'09") | 428 / 839 |
| 3 | | 06'54" (+00'15") | 411 / 1250 |
| 4 | | 06'56" (+00'17") | 415 / 1666 |
| 5 | | 07'11" (+00'32") | 409 / 2076 |
| 6 | | 06'58" (+00'19") | 418 / 2495 |
| 7 | | 06'44" (+00'05") | 423 / 2918 |
| 8 | | 06'39" | 417 / 3336 |
| 9 | | 06'59" (+00'20") | 407 / 3743 |
| 10 | | 06'53" (+00'14") | 410 / 4154 |
| 11 | | 06'43" (+00'04") | 421 / 4575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 09'04" | 00:17'45" |
| 3 | 10'13" | 00:27'58" |
| 4 | 09'41" | 00:37'39" |
| 4.6 | 06'42" | 00:41'31" |
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