5.1 km | 00:44:07 | 08:43/km日期: 2020-01-14 20:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 08'51" / 08'40" / 08'54" / 08'48" / 08'32" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.65 km 母子鱷魚ㄚ拖 淺藍色 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 08'40" | 00:17'31" |
3 | 08'54" | 00:26'25" |
4 | 08'48" | 00:35'13" |
5 | 08'32" | 00:43'45" |
5.1 | 06'39" | 00:44'07" |