陳俊豪 2020/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:28:20 | 05:37/km

日期: 2020-01-18 08:36 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 05'35" / 05'44" / 05'52" / 05'38" / 05'17" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'34" (+00'17")

1002 / 1002

2

05'39"

(11'14")

05'39" (+00'22")

997 / 1999

3

05'52"

(17'06")

05'53" (+00'36")

995 / 2995

4

05'38"

(22'44")

05'36" (+00'19")

1003 / 3999

5

05'17"

(28'01")

05'17"

998 / 4998

6

00'09"

(28'10")

04'14"

35 / 5033

1月累積里程 : 240.99 km

Reebok AR0394小藍累積 : 2130.2 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

陳正宗, ChiangYu🆕♾ 和其他 8 人說推

·

猛禽旺仔🌸 👍喔
😆🧨
冷冷的天
要穿暖暖
就算是南台灣
早晚溫差大
要ㄧ起健康哦🥳🎆

2020-01-18 14:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'44"	00:11'19"
3	05'52"	00:17'11"
4	05'38"	00:22'49"
5	05'17"	00:28'06"
5.0	01'59"	00:28'10"

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