10.2 km | 00:57:10 | 05:36/km日期: 2020-01-15 16:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'33" / 05'29" / 05'14" / 06'37" / 05'48" / 05'49" / 05'25" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+04'35") | 203 / 5203 |
| 7 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 6203 |
| 8 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 7203 |
| 9 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 8203 |
| 10 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 9203 |
| 11 | | 05'12" | 1000 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
153.76 km 
mizuno wave paradox 5 累積 :
713.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'24" | 00:11'00" |
| 3 | 05'33" | 00:16'33" |
| 4 | 05'29" | 00:22'02" |
| 5 | 05'14" | 00:27'16" |
| 6 | 06'37" | 00:33'53" |
| 7 | 05'48" | 00:39'41" |
| 8 | 05'49" | 00:45'30" |
| 9 | 05'25" | 00:50'55" |
| 10 | 05'15" | 00:56'10" |
| 10.2 | 04'59" | 00:57'11" |
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