15.4 km | 01:30:15 | 05:51/km日期: 2020-01-13 17:37 - 平均心率: 184 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 17038 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 06'28" / 05'48" / 05'47" / 05'35" / 05'40" / 05'34" / 05'45" / 05'44" / 05'45" / 05'52" / 05'47" / 05'48" / 05'52" / 05'59" / 06'00" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 1000 | 181 / 84 |
2 | | 05'52" (+00'17") | 1002 / 2002 | 189 / 90 |
3 | | 05'47" (+00'12") | 1002 / 3004 | 190 / 90 |
4 | | 05'35" | 1002 / 4007 | 190 / 93 |
5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 5007 | 191 / 91 |
6 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 6008 | 191 / 92 |
7 | | 05'46" (+00'11") | 1002 / 7010 | 189 / 91 |
8 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 8011 | 190 / 90 |
9 | | 05'45" (+00'10") | 1003 / 9014 | 190 / 91 |
10 | | 05'53" (+00'18") | 1001 / 10016 | 190 / 89 |
11 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 11016 | 190 / 90 |
12 | | 05'52" (+00'17") | 1001 / 12017 | 189 / 89 |
13 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 13018 | 188 / 90 |
14 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 14018 | 187 / 87 |
15 | | 05'55" (+00'20") | 1002 / 15020 | 184 / 91 |
16 | | 05'35" | 396 / 15417 | 182 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
319.08 km 亞瑟士 虎走 累積 :
622.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'48" | 00:12'16" |
3 | 05'47" | 00:18'03" |
4 | 05'35" | 00:23'38" |
5 | 05'40" | 00:29'18" |
6 | 05'34" | 00:34'52" |
7 | 05'45" | 00:40'37" |
8 | 05'44" | 00:46'21" |
9 | 05'45" | 00:52'06" |
10 | 05'52" | 00:57'58" |
11 | 05'47" | 01:03'45" |
12 | 05'48" | 01:09'33" |
13 | 05'52" | 01:15'25" |
14 | 05'59" | 01:21'24" |
15 | 06'00" | 01:27'24" |
15.4 | 06'48" | 01:30'15" |