7.0 km | 00:33:32 | 04:48/km日期: 2020-01-14 19:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 04'32" / 04'21" / 05'12" / 05'17" / 05'16" / 05'00" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'01") | 411 / 411 |
| 2 | | 03'44" (+00'08") | 403 / 815 |
| 3 | | 07'11" (+03'35") | 418 / 1233 |
| 4 | | 03'45" (+00'09") | 407 / 1641 |
| 5 | | 03'45" (+00'09") | 405 / 2047 |
| 6 | | 07'24" (+03'48") | 407 / 2454 |
| 7 | | 03'37" (+00'01") | 405 / 2860 |
| 8 | | 03'38" (+00'02") | 416 / 3276 |
| 9 | | 07'42" (+04'06") | 407 / 3683 |
| 10 | | 03'40" (+00'04") | 405 / 4089 |
| 11 | | 03'39" (+00'03") | 408 / 4497 |
| 12 | | 07'33" (+03'57") | 408 / 4905 |
| 13 | | 03'41" (+00'05") | 409 / 5314 |
| 14 | | 03'36" | 411 / 5726 |
| 15 | | 07'44" (+04'08") | 418 / 6144 |
| 16 | | 03'40" (+00'04") | 405 / 6549 |
| 17 | | 03'37" (+00'01") | 412 / 6962 |
| 18 | | 05'04" (+01'28") | 9 / 6972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
370.19 km 
ADIDAS ADIOS 累積 :
18603.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'21" | 00:08'53" |
| 3 | 05'12" | 00:14'05" |
| 4 | 05'17" | 00:19'22" |
| 5 | 05'16" | 00:24'38" |
| 6 | 05'00" | 00:29'38" |
| 7.0 | 04'02" | 00:33'34" |
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