3.3 km | 00:21:24 | 06:34/km日期: 2020-01-13 17:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'34" / 06'27" / 06'02" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+03'07") | 257 / 3257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.04 km ㄚ拖 黃色 累積 :
2694.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'27" | 00:13'01" |
3 | 06'02" | 00:19'03" |
3.3 | 09'10" | 00:21'25" |