11.4 km | 01:18:27 | 06:52/km日期: 2020-01-04 05:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 13414 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 07'01" / 06'01" / 06'13" / 07'58" / 06'05" / 06'07" / 05'59" / 06'05" / 10'46" / 05'45" / 06'40" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'17") | 1000 / 1000 | 192 / 73 |
| 2 | | 06'01" (+00'17") | 1007 / 2008 | 169 / 98 |
| 3 | | 06'07" (+00'23") | 1005 / 3014 | 169 / 95 |
| 4 | | 07'56" (+02'12") | 1002 / 4017 | 157 / 80 |
| 5 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 5018 | 169 / 96 |
| 6 | | 06'07" (+00'23") | 1006 / 6024 | 167 / 97 |
| 7 | | 05'57" (+00'13") | 1003 / 7027 | 170 / 98 |
| 8 | | 06'03" (+00'19") | 1003 / 8030 | 173 / 94 |
| 9 | | 10'45" (+05'01") | 1000 / 9031 | 145 / 63 |
| 10 | | 05'44" | 1001 / 10033 | 177 / 98 |
| 11 | | 06'39" (+00'55") | 1002 / 11035 | 188 / 79 |
| 12 | | 09'14" (+03'30") | 402 / 11438 | 198 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'01" | 00:13'02" |
| 3 | 06'13" | 00:19'15" |
| 4 | 07'58" | 00:27'13" |
| 5 | 06'05" | 00:33'18" |
| 6 | 06'07" | 00:39'25" |
| 7 | 05'59" | 00:45'24" |
| 8 | 06'05" | 00:51'29" |
| 9 | 10'46" | 01:02'15" |
| 10 | 05'45" | 01:08'00" |
| 11 | 06'40" | 01:14'40" |
| 11.4 | 09'24" | 01:18'27" |
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