7.0 km | 00:43:16 | 06:10/km日期: 2020-01-09 21:12 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'43" / 06'14" / 05'54" / 05'51" / 06'33" / 05'36" / 07'22" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'14" | 00:11'57" |
| 3 | 05'54" | 00:17'51" |
| 4 | 05'51" | 00:23'42" |
| 5 | 06'33" | 00:30'15" |
| 6 | 05'36" | 00:35'51" |
| 7 | 07'22" | 00:43'13" |
| 7.0 | 04'10" | 00:43'16" |
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