11.2 km | 01:13:31 | 06:33/km日期: 2020-01-11 15:25 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12098 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'31" / 06'26" / 06'07" / 05'54" / 06'29" / 06'29" / 06'47" / 06'38" / 06'11" / 06'38" / 06'28" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 1000 | 164 / 92 |
| 2 | | 06'31" (+00'27") | 1002 / 2002 | 168 / 90 |
| 3 | | 06'10" (+00'06") | 1002 / 3005 | 167 / 96 |
| 4 | | 06'04" | 1001 / 4006 | 170 / 96 |
| 5 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 5007 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'43" (+00'39") | 1001 / 6009 | 163 / 91 |
| 7 | | 06'52" (+00'48") | 1001 / 7010 | 165 / 87 |
| 8 | | 06'47" (+00'43") | 1001 / 8012 | 159 / 92 |
| 9 | | 06'33" (+00'29") | 1001 / 9013 | 164 / 92 |
| 10 | | 06'51" (+00'47") | 1002 / 10016 | 160 / 90 |
| 11 | | 06'23" (+00'19") | 1005 / 11022 | 161 / 96 |
| 12 | | 07'11" (+01'07") | 178 / 11200 | 144 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'26" | 00:12'57" |
| 3 | 06'07" | 00:19'04" |
| 4 | 05'54" | 00:24'58" |
| 5 | 06'29" | 00:31'27" |
| 6 | 06'29" | 00:37'56" |
| 7 | 06'47" | 00:44'43" |
| 8 | 06'38" | 00:51'21" |
| 9 | 06'11" | 00:57'32" |
| 10 | 06'38" | 01:04'10" |
| 11 | 06'28" | 01:10'38" |
| 11.2 | 14'20" | 01:13'31" |
展開計圈分析
留言 
