陳祖湘 2020/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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3.3 km | 00:38:13 | 11:41/km

日期: 2020-01-10 19:57 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 09'21" / 09'56" / 11'20" / 27'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'17"

1035 / 1035

2

09'55"

(19'32")

09'49" (+00'32")

1008 / 2044

3

11'33"

(31'05")

11'25" (+02'08")

1011 / 3055

4

06'50"

(37'55")

26'35" (+17'18")

257 / 3312

「拋棄藉口，重返70」day115-1完跑！

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Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	09'56"	00:19'17"
3	11'20"	00:30'37"
3.3	23'22"	00:37'55"

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