10.5 km | 01:01:10 | 05:49/km日期: 2020-01-07 22:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 11070 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'12" / 05'53" / 05'53" / 05'52" / 05'52" / 05'47" / 05'43" / 05'45" / 05'48" / 05'36" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'37") | 1006 / 1006 | 176 / 91 |
2 | | 05'53" (+00'20") | 1006 / 2013 | 179 / 94 |
3 | | 05'50" (+00'17") | 1008 / 3021 | 180 / 95 |
4 | | 05'48" (+00'15") | 1008 / 4029 | 181 / 94 |
5 | | 05'48" (+00'15") | 1001 / 5031 | 181 / 94 |
6 | | 05'45" (+00'12") | 1003 / 6034 | 182 / 95 |
7 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 7035 | 181 / 96 |
8 | | 05'46" (+00'13") | 1005 / 8040 | 181 / 95 |
9 | | 05'46" (+00'13") | 1005 / 9045 | 182 / 95 |
10 | | 05'33" | 1007 / 10053 | 181 / 98 |
11 | | 05'31" | 498 / 10551 | 183 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
229.24 km 母子鱷魚 新二代百變y拖 累積 :
1323.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'53" | 00:12'05" |
3 | 05'53" | 00:17'58" |
4 | 05'52" | 00:23'50" |
5 | 05'52" | 00:29'42" |
6 | 05'47" | 00:35'29" |
7 | 05'43" | 00:41'12" |
8 | 05'45" | 00:46'57" |
9 | 05'48" | 00:52'45" |
10 | 05'36" | 00:58'21" |
10.5 | 05'39" | 01:01'10" |