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    Sandy Lin 高雄
    ID 135196
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sandy Lin 
    14.7 km | 01:45:07 | 07:07/km
    日期: 2020-01-05 06:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
    Pace: 06'15" / 06'46" / 07'03" / 07'06" / 07'04" / 07'18" / 07'12" / 07'16" / 07'12" / 07'22" / 07'29" / 07'14" / 07'24" / 07'22" / 06'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15"1000 / 1000
    2
    06'45"  (13'00")
    		06'45" (+00'30")1000 / 2000
    3
    07'02"  (20'03")
    		07'02" (+00'47")1000 / 3000
    4
    07'06"  (27'10")
    		07'06" (+00'51")1000 / 4000
    5
    07'03"  (34'14")
    		07'03" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'17"  (41'31")
    		07'17" (+01'02")1000 / 6000
    7
    07'12"  (48'44")
    		07'12" (+00'57")1000 / 7000
    8
    07'16"  (56'00")
    		07'16" (+01'01")1000 / 8000
    9
    07'11"  (01:03'11")
    		07'11" (+00'56")1000 / 9000
    10
    07'21"  (01:10'33")
    		07'21" (+01'06")1000 / 10000
    11
    07'29"  (01:18'02")
    		07'29" (+01'14")1000 / 11000
    12
    07'13"  (01:25'16")
    		07'13" (+00'58")1000 / 12000
    13
    07'23"  (01:32'40")
    		07'23" (+01'08")1000 / 13000
    14
    07'22"  (01:40'02")
    		07'22" (+01'07")1000 / 14000
    15
    05'04"  (01:45'07")
    		06'54" (+00'39")735 / 14735
    高雄
    Sandy Lin
    · 留言
    高雄
    Sandy Lin
    · 留言
    高雄
    Sandy Lin
    · 留言

    高雄大學百k接力，今天穿阿拖，還比去年進步2分鐘...謝謝今天一起努力的夥伴們～

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 150.65 km 母子鱷魚ㄚ拖 淺藍色 累積 : 639.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林世川, 陳錦豐 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Wang Tsun Cheng 恭喜Ｓ高速完賽
    2020-01-05 08:39 ·
    郭禾晨 恭喜完賽
    2020-01-05 08:52 ·
    太極熊 恭喜進步了
    2020-01-05 09:55 ·
    開心跑的田中一步狼 恭喜完賽
    2020-01-05 10:55 ·
    蝙蝠俠 恭喜順利完賽，太讚了👍
    盼 平安順心 運動自在喔 ^_^
    2020-01-05 14:52 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    206'46"00:13'01"
    307'03"00:20'04"
    407'06"00:27'10"
    507'04"00:34'14"
    607'18"00:41'32"
    707'12"00:48'44"
    807'16"00:56'00"
    907'12"01:03'12"
    1007'22"01:10'34"
    1107'29"01:18'03"
    1207'14"01:25'17"
    1307'24"01:32'41"
    1407'22"01:40'03"
    14.706'54"01:45'08"

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