琦 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

琦台中
ID 213581

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6.3 km | 00:47:36 | 07:34/km

日期: 2019-11-22 08:20 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 07'47" / 07'08" / 07'15" / 07'28" / 07'31" / 08'09" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+00'38")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'54")

07'08"

1000 / 2000

3

07'13"

(22'08")

07'13" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'29"

(29'38")

07'29" (+00'21")

1000 / 4000

5

07'30"

(37'08")

07'30" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 18.30 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 2551.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'08"	00:14'55"
3	07'15"	00:22'10"
4	07'28"	00:29'38"
5	07'31"	00:37'09"
6	08'09"	00:45'18"
6.3	08'12"	00:47'37"

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