6.0 km | 00:34:34 | 05:45/km日期: 2020-01-10 22:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 05'37" / 04'56" / 05'44" / 05'44" / 06'28" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'31") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.05 km asics GELNUMBUS21 累積 :
3506.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'37" | 00:11'39" |
3 | 04'56" | 00:16'35" |
4 | 05'44" | 00:22'19" |
5 | 05'44" | 00:28'03" |
6 | 06'28" | 00:34'31" |
6.0 | 06'37" | 00:34'34" |