7.6 km | 00:35:52 | 04:42/km日期: 2020-01-11 10:29 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 04'42" / 04'41" / 04'43" / 04'39" / 04'51" / 04'39" / 04'45" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 617 / 7617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.46 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
1715.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'41" | 00:09'23" |
| 3 | 04'43" | 00:14'06" |
| 4 | 04'39" | 00:18'45" |
| 5 | 04'51" | 00:23'36" |
| 6 | 04'39" | 00:28'15" |
| 7 | 04'45" | 00:33'00" |
| 7.6 | 04'38" | 00:35'52" |
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