10.4 km | 01:08:18 | 06:33/km日期: 2020-01-08 18:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 199 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'45" / 07'03" / 06'57" / 06'32" / 08'03" / 06'14" / 06'06" / 06'30" / 05'58" / 06'00" / 02'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 306.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'03" | 00:14'48" |
| 3 | 06'57" | 00:21'45" |
| 4 | 06'32" | 00:28'17" |
| 5 | 08'03" | 00:36'20" |
| 6 | 06'14" | 00:42'34" |
| 7 | 06'06" | 00:48'40" |
| 8 | 06'30" | 00:55'10" |
| 9 | 05'58" | 01:01'08" |
| 10 | 06'00" | 01:07'08" |
| 10.4 | 02'52" | 01:08'18" |
留言 
