6.0 km | 00:31:57 | 05:19/km日期: 2020-01-04 16:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'22" / 05'10" / 04'44" / 05'27" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'36" (+10'53") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 320.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'31" | 00:11'08" |
3 | 05'22" | 00:16'30" |
4 | 05'10" | 00:21'40" |
5 | 04'44" | 00:26'24" |
6 | 05'27" | 00:31'51" |
6.0 | 15'16" | 00:31'57" |