samuel 2014/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

samuel 嘉義
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7.2 km | 00:37:26 | 05:11/km

日期: 2014-08-18 05:40 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'23" / 05'20" / 05'13" / 05'29" / 05'00" / 05'08" / 04'57" / 04'15" /

荒廢了9天
跑這樣的距離和速度就覺得好累

8月累積里程 : 104.44 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 916.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

芒果, 大狗愛亂跑和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'20"	00:10'43"
3	05'13"	00:15'56"
4	05'29"	00:21'25"
5	05'00"	00:26'25"
6	05'08"	00:31'33"
7	04'57"	00:36'30"
7.2	04'15"	00:37'26"

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