Melody 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Melody 雲林
ID 362719

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5.2 km | 00:33:45 | 06:31/km

日期: 2020-01-08 19:26 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 03'33" / 12'28" / 06'31" / 06'36" / 06'44" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18"

1000 / 1000

2

06'28"

(12'46")

06'28" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'18")

06'31" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'35"

(25'53")

06'35" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'44"

(32'38")

06'44" (+00'26")

1000 / 5000

6

01'06"

(33'45")

06'34" (+00'16")

169 / 5169

1月累積里程 : 24.33 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

張晃銘, 姜宗文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'33"	00:03'33"
2	12'28"	00:16'01"
3	06'31"	00:22'32"
4	06'36"	00:29'08"
5	06'44"	00:35'52"
5.2	06'35"	00:36'59"

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