7.0 km | 00:50:01 | 07:08/km日期: 2020-01-06 21:29 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'37" / 07'38" / 06'49" / 07'01" / 06'38" / 06'37" / 08'18" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'59" (+09'23") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'38" | 00:14'15" |
| 3 | 06'49" | 00:21'04" |
| 4 | 07'01" | 00:28'05" |
| 5 | 06'38" | 00:34'43" |
| 6 | 06'37" | 00:41'20" |
| 7 | 08'18" | 00:49'38" |
| 7.0 | 13'07" | 00:49'39" |
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