8.2 km | 00:41:42 | 05:03/km日期: 2020-01-07 05:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 04'40" / 05'31" / 04'39" / 05'22" / 04'59" / 05'18" / 04'58" / 04'59" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'15") | 650 / 1650 |
3 | | 06'46" (+02'16") | 402 / 2052 |
4 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 3052 |
5 | | 04'41" (+00'11") | 647 / 3700 |
6 | | 07'11" (+02'41") | 409 / 4109 |
7 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 5109 |
8 | | 04'30" | 641 / 5751 |
9 | | 07'14" (+02'44") | 418 / 6169 |
10 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 7169 |
11 | | 04'38" (+00'08") | 648 / 7818 |
12 | | 05'45" (+01'15") | 429 / 8248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
347.97 km NB Hanzo v2 s 累積 :
620.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 05'31" | 00:10'11" |
3 | 04'39" | 00:14'50" |
4 | 05'22" | 00:20'12" |
5 | 04'59" | 00:25'11" |
6 | 05'18" | 00:30'29" |
7 | 04'58" | 00:35'27" |
8 | 04'59" | 00:40'26" |
8.2 | 05'10" | 00:41'43" |