5.0 km | 00:23:14 | 04:38/km日期: 2020-01-07 16:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'01" / 04'47" / 04'36" / 04'30" / 04'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'47" | 00:09'48" |
| 3 | 04'36" | 00:14'24" |
| 4 | 04'30" | 00:18'54" |
| 5 | 04'18" | 00:23'12" |
| 5.0 | 03'43" | 00:23'14" |
留言 
