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    廖大胖 台南
    ID 20030
    34 位追隨者
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    廖大胖
    3.0 km | 00:43:17 | 14:26/km
    日期: 2020-01-06 18:25 - 平均心率: 119 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
    Pace: 12'31" / 15'02" / 15'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'29"  (12'29")
    		12'29"1000 / 1000
    2
    15'02"  (27'31")
    		15'02" (+02'33")1000 / 2000
    3
    15'45"  (43'17")
    		15'48" (+03'19")997 / 2997
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 180.87 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    王皮, 高崇哲 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'31"00:12'31"
    215'02"00:27'33"
    3.015'48"00:43'19"

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