8.1 km | 00:48:08 | 05:56/km日期: 2020-01-06 16:09 - 地點: 台北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 8886 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'10" / 06'14" / 06'09" / 05'58" / 05'46" / 05'49" / 05'32" / 05'37" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 1000 | 176 / 91 |
2 | | 06'15" (+00'43") | 1003 / 2003 | 180 / 88 |
3 | | 06'09" (+00'37") | 1003 / 3006 | 182 / 88 |
4 | | 05'58" (+00'26") | 1001 / 4008 | 184 / 90 |
5 | | 05'49" (+00'17") | 1001 / 5009 | 186 / 91 |
6 | | 05'52" (+00'20") | 1001 / 6011 | 187 / 90 |
7 | | 05'32" | 1001 / 7012 | 189 / 94 |
8 | | 05'39" (+00'07") | 1001 / 8014 | 192 / 92 |
9 | | 06'09" (+00'37") | 89 / 8103 | 174 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.04 km 美津濃 RIDER 21 大阪馬拉松紀念鞋 累積 :
1081.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'14" | 00:12'24" |
3 | 06'09" | 00:18'33" |
4 | 05'58" | 00:24'31" |
5 | 05'46" | 00:30'17" |
6 | 05'49" | 00:36'06" |
7 | 05'32" | 00:41'38" |
8 | 05'37" | 00:47'15" |
8.1 | 08'28" | 00:48'08" |