11.0 km | 01:09:43 | 06:19/km日期: 2020-01-06 19:03 - 平均心率: 179 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13088 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 07'18" / 06'38" / 06'55" / 06'22" / 06'13" / 06'06" / 06'04" / 06'11" / 06'15" / 05'47" / 05'42" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'35") | 1004 / 1004 | 180 / 76 |
| 2 | | 06'35" (+00'53") | 1005 / 2009 | 185 / 81 |
| 3 | | 06'53" (+01'11") | 1004 / 3014 | 182 / 79 |
| 4 | | 06'21" (+00'39") | 1001 / 4016 | 185 / 84 |
| 5 | | 06'14" (+00'32") | 1010 / 5026 | 189 / 84 |
| 6 | | 06'01" (+00'19") | 1009 / 6035 | 189 / 87 |
| 7 | | 06'02" (+00'20") | 1006 / 7042 | 189 / 87 |
| 8 | | 06'08" (+00'26") | 1004 / 8046 | 189 / 86 |
| 9 | | 06'11" (+00'29") | 1009 / 9056 | 190 / 84 |
| 10 | | 05'43" (+00'01") | 1008 / 10064 | 193 / 90 |
| 11 | | 05'42" | 1008 / 11073 | 192 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 345.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'38" | 00:13'56" |
| 3 | 06'55" | 00:20'51" |
| 4 | 06'22" | 00:27'13" |
| 5 | 06'13" | 00:33'26" |
| 6 | 06'06" | 00:39'32" |
| 7 | 06'04" | 00:45'36" |
| 8 | 06'11" | 00:51'47" |
| 9 | 06'15" | 00:58'02" |
| 10 | 05'47" | 01:03'49" |
| 11 | 05'42" | 01:09'31" |
| 11.0 | 10'25" | 01:09'43" |
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